Marian Leenders

Praktisch

Na een kosteloos oriënterend gesprek waarin je vraagstelling en het doel van het coachtraject centraal staan, ga je aan de slag met opdrachten en spreken we een aantal sessies af.

Voor uw levensvragen

Zit je thuis of op je werk niet lekker in je vel? Dan ben je welkom om samen op zoek te gaan naar antwoorden op je vragen: Vindjebron levenscoaching

Workshops

Workshops Met meer energie naar je werk, en Netwerken

___________________________________________________________

‘Vitaler naar je werk!’

Op aanvraag maken we een wandeling door de duinen van Katwijk, Wassenaar of Noordwijk. We gebruiken de natuur als metafoor. We waaien even uit en we komen terug met een ‘opgeruimd’ hoofd!

Datum: In overleg

Locatie: Regio Leiden/ Noordwijk/ Katwijk

Kosten: In overleg

Aanmelden kan bij: info@leendersloopbaancoaching.nl

___________________________________________________________

 Workshop ‘Met meer energie naar je werk’

  • Ervaar je wel eens een te hoge werkdruk?
  • Kun je je moeilijker concentreren dan voorheen?
  • Ben je na het werk zo moe dat je nergens meer toe komt?
  • Heb je steeds minder plezier in je dagelijkse werkzaamheden?

SONY DSC

 

Voor wie?

Deze workshop is voor iedereen die meer wil weten over het herkennen en voorkomen van ongezonde stress.

Wat levert deze workshop op?

Je krijgt inzicht in je eigen stressfactoren en stressgerelateerde klachten. Hierdoor kun je eerder maatregelen treffen om ongezonde stress te voorkomen of te verminderen. Je krijgt tips om hier (anders) mee om te gaan. Zodoende kun je een betere balans creëren tussen werk- en privé-situaties.

Inhoud 

  • Informatie over verschillende soorten stress.
  • Hoeveel stress ervaar je en op welke gebieden in je leven?
  • Wat zijn voor jou energiegevers en energievreters?
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen: het verschil ervaren tussen inspanning en ontspanning.
  • Oefenen in herkennen en aangeven van grenzen.
  • Manieren om ongezonde stress te verminderen en (weer) te genieten.
  • Korte wandeling door park en/ of heemtuin in de buurt.

Wil je deelnemen?

Datum: in overleg

Tijd: 10.00 – 16.00 uur (incl. eenvoudige lunch)

Locatie: Leiderdorp

Investering: € 125,– incl. BTW voor particulieren, € 175,– excl. BTW voor medewerkers van bedrijven.

Trainer: Marian Leenders

Aanmelden kan bij: info@leendersloopbaancoaching.nl

___________________________________________________________

Iedere eerste vrijdag van de maand – Netwerken en cv updaten!
(Behalve in vakantieperioden)

Lentebos

Voor wie?

Je hebt een goed zelfinzicht in wie je bent en waar je talenten liggen. Je weet welke beroepen en functies bij je zouden kunnen passen. Je bent in principe klaar om die baan nu echt te gaan verwerven. Maar echt beginnen met solliciteren en netwerken is een ander verhaal. Je ervaart een drempel. Je vindt het nog niet zo gemakkelijk om contacten te leggen buiten je eigen vrienden of collega’s. Hoe ga je het aanpakken en waar ga je beginnen?

Deze workshop helpt je om een eerste stap te zetten met netwerken en je cv updaten.

Aangezien meer dan de helft van de beschikbare functies op de arbeidsmarkt niet zichtbaar wordt gemaakt in de vorm van een digitale of gedrukte vacature, is netwerken noodzakelijk. De meeste vacatures worden namelijk via via vervuld.

Wat komt er aan bod?

      • Wat is netwerken? Waar zit de kracht?
      • Hoe ziet mijn netwerk eruit? Hoe bouw ik het op?
      • Waar en hoe kan ik het uitbreiden?
      • Hoe zet ik hierbij de sociale media in?
      • Kan ik mijn cv of resume nog verder updaten?
      • Wat is mijn focus in het netwerkgesprek?
      • Wat moet het resultaat zijn van het netwerkgesprek?
      • Hoe geef ik er vervolg aan?

We gaan aan de slag met:

      • Jezelf presenteren.
      • Cv en/ of resume updaten.
      • Updaten van LinkedIn-profiel
      • Netwerkcontacten zoeken en vinden.
      • Gebruik maken van de mogelijkheden van LinkedIn.
      • Het netwerkgesprek oefenen.
      • Het maken van een actieplan.

Wat is het resultaat?

Na afloop van de workshop heb je:

      • Meer informatie over netwerken.
      • Feedback gekregen op je eigen eerste indruk (ook non-verbaal).
      • Een up-to-date cv of resume.
      • zicht op en geoefend met wat je wilt halen en brengen in het netwerkgesprek.
      • Diverse tips gekregen hoe je jouw netwerk effectief kan uitbreiden (o.a. met LinkedIn).

Kortom: deze workshop is voor iedereen die een duwtje in de rug kan gebruiken om echt te starten met netwerken!

Data: 1 september, 6 oktober, 3 november, 1 december 2017

Duur: 9.30 – 12.30 uur

Investering: € 65,– excl. BTW

Trainer: Marian Leenders

Locatie: Leiderdorp

Aanmelden kan telkens tot 1 week van tevoren bij info@leendersloopbaancoaching.nl